ENTREZ DANS LA DANSE !
LE STRETCHING
POUR
CONSTRUIRE – ENTRETENIR – OPTIMISER SA FORME
Aider à réparer son corps et le reconstruire souple, fort, réactif
Éviter, calmer, supprimer les douleurs articulaires, musculaires
Rendre l’efficacité au cerveau parasité par la douleur ou la fatigue
(lombalgie, sciatique, torticolis, tendinite, arthrose)
Préparer son corps pour la pratique sportive, la performance, l’exercice violent
Se détendre, se recentrer, mieux dormir
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De délicieux cocktails
« Étirements-Musculation-Respiration »
sont à découvrir au Studio Kleber
A pratiquer chez soi sans modération,
Sur des séances très courtes ou plus longues
Au réveil, dans le lit ou au sol sur un tapis
Dès l’apparition d’un symptôme
A toute période libre de la journée
Corps froid ou chaud